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早上喝温热柠檬水减肥 一次满足N个瘦身愿望
www.dqnews.com.cn 2013-02-16 德清新闻网

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  MENU 2:乌梅×柠檬=补充铁质和纤维素

  热量:53kcal

  材料:乌梅2-3颗、柠檬半个、温水3/4到1杯

  做法:

  1、将乌梅用温水泡一下,洗去表面多余的添加物,隔掉水分后备用。

  2、将柠檬对半切开,用压榨器榨汁,倒入杯子中,放入乌梅,最后用温水泡开即可。

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