MENU 2:乌梅×柠檬=补充铁质和纤维素
热量:53kcal
材料:乌梅2-3颗、柠檬半个、温水3/4到1杯
做法:
1、将乌梅用温水泡一下,洗去表面多余的添加物,隔掉水分后备用。
2、将柠檬对半切开,用压榨器榨汁,倒入杯子中,放入乌梅,最后用温水泡开即可。
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