即将过去的羊年，可以说是袁文的“马拉松年”。就这一年，他参加了几十个线上、线下的跑步比赛，有些是全程马拉松，有些是半程马拉松，还有越野赛，拿下的奖牌和奖杯就有30多枚。

47岁的袁文是地道的德清人，和很多奋斗后的中年人一样，他事业成功，从事服装外贸工作，收入优厚稳定。工作之外，运动一直是他最大的爱好，尤其喜欢尝试新兴活动。

早在四五年前，他就是最早一批开始跑“杭马”的德清人。当然，开始跑“杭马”，袁文也是从“迷你马”开始，他带着妻女一起参加家庭赛，觉得这是一项锻炼毅力的运动。之后，他连续参加“杭马”，参赛项目也逐渐升级。

去年，就是在“杭马”的比赛中，他终于完成了自己人生的第一个线下“全马”，跑完42.195公里，全程用时4小时27分11秒。“说实话，跑到最后都是机械运动。”袁文说，“跑马”就是一种不断挑战自己的运动，也是他如今在追求的一个梦想。

人到中年，男人的肚子似乎最容易发胖。尽管平时袁文也坚持运动，他爱好登山、喜欢健身，还曾去过新疆、西藏、四川、尼泊尔等地登山。但一开始跑步的原因，他却只是因为想减肚子。

因为有着常年运动的良好基础，袁文跑步并不艰难。“一开始跑下来感觉有点累，后来就感觉挺轻松了。”去年，袁文平均每天坚持跑8~10公里，每个月至少要跑200公里。有连续六个月他的APP记录上，每月跑步都超过250公里，这一年，他的跑步记录也超过了1500公里。

“七天跑了五个半马，有一段时间，感觉停不下来。”那是袁文最疯狂的时候，他像着了魔一般。“每跑一次，出大量的汗，感觉自己排毒了，很轻松。”他说，特别喜欢跑步带来的这些放松，那时什么都不去想，完全地放空自己，让自己享受那一刻的孤独。

平日里，袁文有时去体育中心的操场跑步，有时就在马路上跑，实在遇到天气不好，就在健身房的跑步机上跑。“现在不跑，真是难受的不得了，不跑步，也得走路，不出门就在家原地踏步。”

就在这样的状态下，去年袁文通过线上马拉松，跑齐了自己喜欢的国内四大马拉松：厦门马拉松、北京马拉松、杭州马拉松和广州马拉松。

由于时间的限制，其实袁文的“跑马”中更多还是线上马拉松。“当然，每次线上跑马，我们也是有选择的，比如说会选奖牌漂亮的。”说着，袁文哈哈地笑起来，但又严肃地说，“当然还要诚实，不能作假，APP是可以识别的。”每次参加完线上的“跑马”比赛，他只要出个邮费，主办方就能把奖牌寄到手中。

所谓线上马拉松，就是赛事组织者通过咕咚APP软件发布赛事预告，招募选手线上报名，报名通过后，参赛者只需在规定的时间内，把起始时间、运动轨迹等上传，通过审核后，主办方邮发完赛奖牌。

不过，让袁文最为难忘的还是线下实地的比赛。第一次跑完“全马”的杭州马拉松，自然对他来说意义非凡。“参加比赛的时候，那么多人跟你一起跑，那么多人为你加油、欢呼，那种兴奋感，真的没办法表达。”袁文说，坚持跑步和参加比赛，带来的成就感、满足感，难以用语言形容，就是感觉挑战自己、超越自己的过程特别棒。

被袁文称为最辛苦的一次跑步比赛，是去年他参加的杭州夏季西湖群山越野赛。“上下海拔达2500多米，最后真是跑不动了，走了半个多小时。”这次的辛苦，换来的是一个最不容易的一个奖杯和一份感悟。“就像跑步，人只有经历过辛苦，才会更加珍惜人生。”

去年，德清也举行了不少跑步比赛，不论是“德清竹马”还是红叶越野赛，每个比赛中，都能看到袁文的身影。而就在跑“竹马”时，他的脚后跟震裂受伤，休养了一个多月，为此他还遗憾地错过了今年的厦门马拉松。

“我已经报名了今年的无锡马拉松，希望能跑进4小时。”新一年的目标和梦想，袁文也早早就列在自己的计划表上。他说，如今流行“跑马旅行”，新一年他的目标就是去各地“跑马”，然后看看各地的风景。

热衷公益的袁文，去年还加入了我县的山鹰救援队，成为副队长。因为有救援证书，也为他参加马拉松提供了更通畅的通道。“现在参加马拉松可热了，中签可不容易，有这个证书，主办方是欢迎我们这样的选手参赛的。”谈及此事，袁文也颇为得意。

“以前觉得马拉松是很遥远的，专业运动员跑的，可现在吃个晚饭，出去跑一圈，半个马拉松跑完了，而且现在德清跑步运动的风气很盛，气氛很好。”坚持长跑后，袁文的精神变得特别好，感觉自己有用不完的力量。如今，他跑完一个“半马”，再去游泳、走路，根本感觉不到累。

“我四十好几了，知道去比赛，奖是肯定获不到，但就是想挑战自己。”在这一年的坚持中，袁文收获了健康和快乐，对他来说才是最宝贵的。“跑步很简单，坚持动起来，你的身体会给你回报。”而他也鼓励大家，希望能有更多的人愿意跑起来。