“这个老太太真是了不得，这么大年纪转起呼啦圈比年轻人还厉害！”昨天早上八点，在乾元溪西街的小巷里，80岁的沈方南老太太正在转呼啦圈，只见她身手灵活，毫不吃力，一转就是半个多小时，引来不少市民的驻足围观。

“转呼啦圈是为了锻炼身体，我每天都转，已经快一年了，最多一次可以一下子转2000多个不休息。”沈方南告诉记者，通过转呼啦圈，她不但收获了健康，还体会到健康给自己带来的快乐。

沈方南是乾元供销社的老员工了，退休后，就和老伴一起住在乾元溪西街，平时兴趣爱好就是打麻将，很少锻炼身体，与呼啦圈结缘还是因为儿媳。

“我身体一直不好，20年前的时候胆结石开过刀，后来膀胱也出现了结石又开了一次，最近一次开刀是在四年前，医生说我肺上长了个东西，不切除可能会发生癌变。”沈方南告诉记者，她就是从那时候开始，听从医生的嘱咐而锻炼的。

一开始，她的运动强度不敢太大，每天沿着溪西街、长桥和河滨公园转圈走路。但那时候身体还有些虚弱，常常没走几步就开始喘气，平时在凳子上坐久了，刚站起来也会迈不开腿。儿媳妇知道后，就给她买了一个呼啦圈，让她在家附近运动，也就是那时候起她和呼啦圈结下了不解之缘。

刚刚收到呼啦圈，沈方南如获至宝，迫不及待就在家门口开始练起来。可能是年纪大了，沈方南的身体有些僵硬，把呼啦圈放在腰间，却怎么也转不起来，身体一摇晃，呼啦圈就往下掉，一个晚上下来，她练得腰酸背痛，愣是没学会。

沈方南一连试了好几次都失败，就放弃了。直到一年前，她才重新开始练起来。这一次，她很有毅力，通过不断地练习，一次能转六十多圈了，也就是从那天起，沈方南对于转呼啦圈就像上瘾了一样，一发而不可收。

“我几乎每天都摇呼啦圈，下雨的时候就在家里摇，天气好就在家门口锻炼。”沈方南感叹，自从转了呼啦圈，她气急的毛病不药而愈，走起路来比年轻人还快，肠胃也好了，一年的工夫，她的肚子小了很大一圈，体重也有了明显的下降，今年一年都没有感冒过。

现在，沈方南每天早上7点就去公园里跑步锻炼40分钟，热出一身汗，也不觉得气急，再迎着朝阳漫步回家，收拾一下家务，她就开始转呼啦圈，一转就是四十多分钟。到了下午，她约上两三牌友们打几圈麻将，晚上又会适当地散步当锻炼。

她笑称，上午运动锻炼的是体力，下午打牌锻炼的是脑力，每天这样运动，她的身体一天比一天好，精神也一天比一天好。

她的改变路人也看在眼里，由于家就在菜场附近，时常都会有买菜的年轻人从她家门口经过，每天看着沈方南如此精神矍铄地转着呼啦圈，不少年轻人都萌生了给家里老人也送一个的想法。

对此，沈方南也十分鼓励，她坦言，现在转呼啦圈锻炼的老人并不多，可能是因为难学，很少有人坚持下来，但是她还是希望更多的老年人摇起来，只要坚持下来，就能和她一样收获健康和快乐。