近日，记者在武康镇太平村遇到一位正在田里劳作的村民。看他干活麻利，说话中气十足的样子，猜想他的年龄最多也就50岁上下。经询问，他竟然已经63岁了，记者夸其健康，他哈哈一笑说：“你别看我现在壮实，以前可是出了名的‘排骨精’。”

　　这位村民名叫陈金狗。陈金狗告诉记者，他在年轻力壮的小伙子时，体重才 一百出头，瘦得皮包骨头。那时大家挑着谷子去交公粮，别人都借机上磅称称体重，但他因为太瘦，羞于上磅，怕人家笑话。

　　别看陈金狗身材瘦小，烟却抽得很厉害，是个不折不扣的烟鬼。陈金狗的烟瘾厉害到了什么程度？清早起床的第一件事，就是点上一根烟。晚上坐在床上也要“吞云吐雾”，直到钻进被窝才罢休。陈金狗是拖拉机驾驶员，开拖拉机时，他最盼望的是开上坡路，因为这时车速慢，能有时间点上一支烟过过瘾。平日闲下来时，烟不离手，一天起码要抽掉3包烟。陈金狗说，那时他上厕所不用带草纸，口袋里装的全都是烟壳，拆一拆就能派用场。

　　数年后，由于吸烟太多，陈金狗的身体逐渐出现了状况。时常恶心干呕，食欲也明显减退，早餐买两个包子吃，还要丢掉半个，实在咽不下去。村医见陈金狗的身体每况愈下，就劝他，抽烟费钱伤身，还是早些戒掉。陈金狗也觉得这烟不戒不行，就听了村医的话，下定决心戒烟。

　　陈金狗虽然是个“烟鬼”，但是一个很有定力的人，说戒就戒，一点也不含糊。为了应酬，他身上仍要带一包烟，但都是分给别人，自己一支也不碰。有时实在难忍烟瘾，就去小店买两包老姜糖，以糖代烟。这样坚持了两个多月，陈金狗愣是将烟瘾给戒了。

　　从此，陈金狗的身体状况有了明显的变化，精神好了许多，食欲大振。一顿早餐能吃六个大包子，卖包子的人很是吃惊，一个人怎么吃得下这么多，以为他是帮别人买的。戒烟后，陈金狗的体重急速上升至160多斤，由于变化太大，他拿着拖拉机驾驶证去办事时，别人都不相信证件上的照片是他本人。

　　过了50岁，陈金狗的体重稳定在了140多斤，如今虽然已经年过六旬，依然满面红光，身强体壮，下地干活一点也不觉得累。

　　通过这一番经历，陈金狗意识到，抽烟伤身，戒烟让他获益良多。于是他逢人便说戒烟的好处，并以亲身经历说服大家戒烟。在陈金狗的现身说法下，村里十多位老烟民戒了烟。