面对突如其来的高温，市民有点措手不及。记者通过采访了解到，近日来，我县各医院门、急诊内异常繁忙，外伤、腹泻、上火、感冒等各类病人急增。医生提醒市民，夏季是多种疾病高发的季节，大家要注意防暑降温，注意休息，多食清淡食物，适当运动，尤其是室外工作者、抵抗力低的老人和儿童等人群，尤其要提高警惕。

高温天气车祸多 避免二次伤害

　　受高温天气的影响，医院普遍反映这几天车祸病人激增，其中18点到24点是高峰。

　　“交通事故的急救电话最近特别多。”据县人民医院120急救中心有关工作人员反映，从7月4日出梅以来，外伤的急救电话比以往多了近两成。专家解释说高温环境下人体容易疲劳和心情烦躁，18点到24点，忙碌了一天的人们更加疲劳，加上上下班高峰，晚餐饮酒等情况，所以这一时间段车祸病人格外集中。

　　专家提醒：由于缺乏必要的救助常识，搬动或现场救治不当造成车祸病人二次伤害的例子不在少数。如何正确急救，专家提醒说，当车祸或其他意外伤害发生后，应立即拨打１２０急救电话。对失去知觉的伤员应保持呼吸通畅，清除口鼻中的异物，必要时可以解开衣扣、腰带。尽量不要随意搬动或包扎，待急救人员处理。四肢出血的人，立即用皮筋、绷带或皮带将靠近心脏端扎紧，以防失血过量。

腹泻多是“进口不当”惹的祸

　　近日，医院急诊科反映，腹泻发烧前来输液的人也增加很多，多是急性胃肠炎，主要是由于暑湿天气造成。

　　县人民医院内科主任施有奎医师介绍，因为白天天气较热，很多人白天吃很多冷饮，凉饮料，很多女性更是为了减肥中午吃水果，回家后也不吃晚饭之类的主食，容易受到暑湿之症，严重的话就会出现腹泻发烧的情况。另外，夏天温度高，湿度也大，很多家庭将食物放置冰箱过久，吃下去照样引起急性肠胃炎。

　　专家提醒：天气炎热，吃冷饮也要适度，夜间要防着凉，不能一味吹空调。注意食品卫生，合理饮食并多食用消暑解热之品。如果出现腹泻、发热或胃肠不适，一定要及时就医，防止严重脱水导致休克。暑湿者的饮食宜量小清淡、低脂、低乳糖、少渣、易消化、温热的流质、半流质饮食为主。

天热口干 上火病人要多吃水果

　　这个双休日，新市的张先生为牙疼苦恼不已，经医生检查，原来是天热体弱，上火引起了牙龈肿痛，不得不在医院挂盐水。

　　通过采访记者了解到，近段时间来医院就诊的“上火”病人也是直线上升，主要表现为喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等。专家指出，夏天容易口干，唾液分泌的减少也会使得病菌更容易滋生，如果口腔内本身有炎症的话，这时候就很容易发作，而且一到夏天，很多人睡眠不好，也会使得肌体抵抗力下降。

　　专家提醒：尽量避免烈日的直接照射，外出或工作时戴好遮阳帽；同时要保持室内环境安静卫生，注意通风降温，以防外火内侵。更要防“内火”，平时应多饮水，以清热降火来调节体温，多吃水果抗炎消暑；保持心情舒畅，不急不躁，抑怒熄火，以达到“心静自然凉”的效果，必要时可以服用降火药。

宝宝“苦夏”，合理饮食很重要

　　很多家长反映，夏天来了，家里的小宝宝食欲不好了，对以前感兴趣的辅食也爱理不理的，孩子是生病了吗？

　　县妇幼保健院医生介绍说，孩子胃口不好有多种原因，如贫血、感染性疾病后引起的消化不良等，但小宝宝胃口不好跟季节有关系，夏季到了，最近很多宝宝都有类似症状，俗称苦夏。

　　专家提醒：由于夏季进食的种类和食量过少，常常引起营养素的摄入不足，这不仅会影响孩子的正常生长发育，严重的还会患上营养素缺乏性疾病，如佝偻、贫血、反复呼吸道感染等，所以天热引起宝宝食欲下降不能听之任之，应注意：要少吃多餐。辅食可增加绿豆、西瓜等“清补”食品。养成定时定量的进餐习惯。