炎炎夏日，蝉声如沸，早上6点50分，县体育中心的跑道已蒸腾起热气。

　　“腿抬起来，九十度，对，就这样！”德清县三合中心学校体育教师韩谨的脸上流淌着汗水，口中的口令、手上的指导却并未停止——作为“鞋GO俱乐部”的核心成员，这是韩谨公益带训“鞋GO青少年训练营”的第6个年头。6年来的每个暑假，韩谨都在跑道上挥洒汗水，将体育老师的专业和热忱无偿倾注于这群向上而生的少年身上。

　　训练场上，韩谨是孩子们眼中不知疲倦的韩教练。“每个孩子都是一棵小苗，健康的体魄是一切的基础。”每一次拉伸、每一个姿势矫正，韩谨都不厌其烦，并根据孩子们的年龄和身体素质设计更为科学和可接受的训练方案。每次训练，韩谨都和孩子们一起奔跑、跳跃，陪伴着孩子们在挥汗如雨间一次又一次突破体能极限。

　　“刚开始我根本不想来，太‘痛苦’了。”14岁的乐乐已经不是第一次参加训练营。他说，每个早起的清晨、每次艰难的跟跑，对于乐乐而言都是难以言喻的挑战。然而，嘴上说着“痛苦”，但是乐乐从未缺席过一次训练，今年更是主动向妈妈提出报名训练营。“坚持不下去的时候，教练鼓励着我们，和大家一起奔跑，让我感受自己的进步。”头发黏在额头，汗水浸湿的衣衫贴着皮肤，而孩子的眼中却闪烁着光芒。

　　在韩谨看来，六年如一日的坚守，不过是教师职责在校墙之外的自然延伸。“体育不只是技能更是意志的磨炼，让这种坚持不懈的精神在孩子们未来面对挑战时，同样能展现出坚韧与勇气。”而这份对生命的赤诚，不仅流淌在训练场的跑道旁，更涌动在他一次次挽起衣袖的时刻。

　　在韩谨办公室抽屉深处，珍藏着几本无偿献血证，鲜红的印章旁，清晰地记录着累计献血达6600毫升。“2002年是我第一次献血，虽然不知道会用到谁身上，但是能挽救生命，内心会很有成就感。”有一年，韩谨因体重增加导致健康指标不达标无法献血。痛定思痛，他下定决心开始健康管理，一年后再次登上了献血车。“健康是传递爱心的基础，每年献血两次，我要保持健康，把献血这件事一直坚持下去。”

　　这份沉静的坚持，蕴含着无声却磅礴的力量，如同投入湖心的石子，激起层层扩散的涟漪。学校的同事、俱乐部的成员都被他的行为所感召，悄然加入了献血的队伍。如今，“鞋GO”俱乐部内有了一支“心照不宣”的献血小分队，定期相约前往血站。

　　奔跑的青春需要引路人，流动的生命需要守护者。韩谨在塑胶跑道与献血车之间，用脚步与热血画出了一个饱满的生命之圆。