这些天，德清迎来了明显的降温，最高温度从32℃骤降到了22℃，走在街上，秋天的凉意也是越发明显了。这冷空气一来，各种身体不适也会随之增多。近日，记者走访了医院了解到，跑医院的患者人数明显增多，如何应对骤升骤降的天气，一起来听听医生支招。

　　在县人民医院的门诊内科，就诊的市民排起了长队，记者发现其中大部分是中老年患者，以呼吸道系统感染、肺炎、腹泻等疾病为主。

　　县人民医院呼吸科医生陈洁告诉记者，天气忽冷忽热，人的免疫力和抵抗力会下降。这个时候市民出行应当关注天气预报，适时地增添衣物；养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，劳逸结合；多喝水，多吃蔬菜，适当体育锻炼，出汗后应及时更换衣服，尽量避免在人流量比较大的公共场所聚集。

　　除此，各种因天气突变而发作的疾病也可能会“找上门”，例如牙痛、关节痛、心血管疾病、过敏症等，医生建议可以多吃清热生津、养阴润肺的食物，例如梨、蜂蜜、萝卜等，注意补充水分，多吃维生素C含量比较高的食物，比如番茄、菜花、柑橘，尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。对于过敏性皮肤，市民需注意个人卫生，调整饮食和作息习惯，也可尝试用冷水洗脸，增加皮肤的抵抗力。

　　进入秋天，冷暖交替，昼夜温差大，很多孩子也是招架不住。随后，记者又前往了县中医院的儿童病区，该病区副主任田真介绍，这个时间段婴幼儿、学龄前和学龄期的儿童都比较容易受到各种病毒和细菌的侵入和感染，对此，家长要及时给孩子增添衣物，因为孩子的运动量比较大，尤其是在出汗的情况下，尽量不能吹风，也不可以到风大的地方去，应及时擦干汗水。其次，喝水也是一件挺重要的事，因为及时补充水分能预防感冒、传染等疾病。除此，孩子要养成勤洗手的好习惯，洗手能预防很多的细菌病毒的入侵，饭前便后勤洗手。

　　除了感染呼吸道疾病外，一到秋天也是进入到了秋季小儿腹泻的多发季，为此，田医生介绍秋季腹泻主要是多发在6个月到2周岁之间的婴幼儿，经过口手传播，如果家长发现孩子患有秋季腹泻，应及时送孩子前往医院治疗，多喝水、勤洗手的好习惯能预防秋季腹泻。