春临大地，万物复苏，这是大自然的恩赐。踏春即是在这个时节重要的旅游习俗，将自己置身于大自然，登山远足，攀山越岭，不计速度，只求消遣，漫步而上，于美景中穿行，这绝对是人间享受。
　　你知道德清多了条国家级登山健身步道了吗？你知道那里每天都在变化，每天都有新风景诞生吗？还等什么，拥抱家门口的风景，就在此刻，一同走起！
　　位于筏头乡的莫干山国家登山健身步道于去年10月顺利通过国家体育总局登山运动管理中心的国家步道资质认证，正式向公众开放。步道位于筏头乡，紧邻城区武康，交通畅捷，总长50多公里，共分为四条分级步道，构成了一个大型生态运动休闲路网，集科学、规范、安全、环保、优美于一体。
　　初进步道，你瞬间就可以感受到视野开阔，令人心旷神怡，真心觉得来这里撒欢真是来对了。因为步道穿越莫干山、天泉山，沿途的自然景致和植被都被充分利用，建成了原生态的落叶步道、砂石步道、竹台阶步道、岩石步道、木栈道等，所途经的地方，景观不尽相同，达到移步换景之美感，使人们在大自然的怀抱中真正享受“绿色健身”。
　　下面推荐四条登山路线，总有一条你最爱。
　　亲子体验线路：杨树林环线四级步道
　　行进路线：莫干山体育休闲公园（海拔260米）←→下庄岭（海拔312米）←→阴山顶←→长路上（海拔242米）←→莫干山体育休闲公园（海拔260米）
　　该步道路况以砂石路和台阶为主，整个环线3.2公里，大部分路况较好，建议用时1小时，适合一般人群休闲登山。体育休闲公园和步道沿线有儿童游乐设施、帐篷营地等，适合家庭亲子游玩。步道沿线以竹林和杨树林为主，步道穿竹而过，别有一番竹乡风韵。
　　观光休闲线路：瑶坞环线三级步道
　　行进路线：莫干山体育休闲公园（海拔260米）←→后坞文化礼堂（海拔193米）←→主形象（海拔163米）←→葡萄采摘园（海拔150米）←→冯家边←→瑶坞村（海拔180米）←→大造坞村（海拔221米）←→下庄岭（海拔312米）←→莫干山体育休闲公园（海拔260米）
　　该步道路况以公路、机耕路和石板路为主，整个环线10.2公里，建议用时3.5小时，大部分线路都比较平坦，适合一般人群登山健身。沿线每个节点都可以作为起点，进行登山。步道沿线以精品民宿、民居、田园风光等为主，有后坞文化礼堂、后坞生活、大斗坞水库、香菇精品园等可供游客观光体验的场所。其中“小九寨沟”之称大斗坞水库至葛岭仙境一段，为登山步道二期工程，沿途风光旖旎，奇峰怪石错落其中，让人心旷神怡，美不胜收，但是目前该线路还在拓展中，导视系统还未安装完善，不熟悉的游客可以在水库附近游玩体验，不要独自进山。
　　浪漫爱情线路：大洋里环线二级步道
　　行进路线：后坞文化礼堂（海拔193米）←→天泉寺夫妻树（海拔198米）←→后坞电站←→天泉山毛竹精品园←→大洋里←→坑路里
　　该步道路况以古道、石板路和林区道路为主，全程总长11公里，行程约为2.5小时。登山之初，情侣们可自带香囊和红绸带，在绸带上写下爱的誓言，塞入香囊，然后步行至天泉寺的夫妻树，将香囊挂上夫妻树，将爱的誓言留在千年夫妻树上。待至大洋里的星空营地，情侣们可以选择在此露营、烧烤，尽情享受户外野营生活。步道沿线风光秀丽，自然人文景观较多，有千年古刹天泉寺、后坞电站、一线泉、天泉古道、地质遗址等景观。
　　此线路大部分处于爬坡或下坡路段，适合经常越野登山人群，有心脑血管疾病或其他疾病的人群不建议走这条线路。沿线任何节点都可以作为起点进行登山，但是由于大洋里往天泉山是较长的连续下坡路段，因此建议从天泉山往大洋里逆时针行走，减少下坡过程中的危险。
　　徒步穿越线路：天泉山五级步道
　　行进路线：后坞文化礼堂（海拔193米）←→天泉山毛竹精品园←→大洋里营地管理房（海拔635米）←→上苦坞（海拔404米）←→大造坞村（海拔221米）←→瑶坞村（海拔180米）←→葡萄采摘园（海拔150米）←→主形象（海拔163米）←→后坞文化礼堂（海拔193米）
　　该步道路况以沥青路、水泥路、林区道路为主，整个环线22.1公里，建议用时7.5小时，线路北段大部分处于爬坡或下坡路段，南线以公路和林区道路为主，此步道是莫干山健身步道最长的登山线路，适合喜爱徒步穿越人群，有心血管疾病或其他疾病的人群不建议走该条线路。沿途竹林森森，郁郁葱葱，登山者可亲身体验到“隔篁竹，闻水声，如鸣佩环”的绝妙意境。一路穿越竹林至大洋里营地，瞬间能体会到“豁然开朗”的感觉。待到天泉山顶，便可见到那对善良热情守林夫妇，运气好的话，还能寻找到传说中那没有“屁股”的螺蛳。
　　在莫干山体育休闲公园，记者遇到几位朋友正在打太极拳，一问才知竟都是来自全国各地的朋友，他们专挑环境好的地方来锻炼、养生。一位来自桂林的苏先生告诉记者，“我是三高人群，现在想通了，身体好才是最重要的，来这里锻炼几天了，已经觉得身体有些好转，心情也变舒畅了。”桂林以水闻名，面对德清的山和步道，苏先生感慨大自然的奇妙，要珍惜这些上天赐予我们的宝贝。
　　据悉，莫干山国家登山步道60%的路段选择了在天然竹海中穿行，25%的路段行走于山野林间、高峡平湖之边，15%的路段在机耕路和原始山路基础上改建，来这里锻炼健身游步道，可游可步，更可叹可谓。
　　独家情报：
　　既然来了筏头，就一定要去村里的洋家乐转转，鼎鼎有名的裸心谷、隐·莫干、后坞生活、西坞里73号……就在此处，登山登累了，去那里小憩一会儿，吃块西点、品个下午茶，短暂远离都市尘嚣，享受这隐居山林间的情调。
　　小贴士：
　　1、美景勾人，却也不可贪行，要量力而行，若在旅途中发现心悸、乏力多汗、头晕眼花等不适症状要尽早休息，不能逞强。
　　2、 既然是登山，鞋子尽可能要轻便舒适，同时应备好外套，春天天气多变以防感冒。
　　3、 登山前一天要尽早休息，保证第二天的体力。在登山过程中也应注意饮食和保健，补充身体亟需的各种营养和能量。
　　4、 在登山过程中，若迷路或遇到突发情况，莫干山国家登山步道设有地形标识、指示牌、标识牌等在内的全套标识系统，还设有 “太阳能定位救援灯”，该设备由太阳能蓄电池警示灯和手机充电接头组成，警示灯可以在夜间或雾天发光，为迷失方向的健身者指路。
　　5、登山时脚步肌肉不停地进行收缩运动，易引起局部肌肉酸痛，回去后可用热水洗脚，促使毛细血管扩张，促进足部血液循环，同时使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常。