本周日，2014中国首届莫干山国家登山步道比赛将在筏头乡举行，届时将有来自全国18个已拥有国家健身示范步道资格的地区代表队及其他代表队的400余名运动员参赛。近日，记者前往比赛场地探营，体验这条风景如画的登山健身步道。

　　早在10月9日，莫干山国家登山健身步道（NTS/以下简称莫干山NTS）通过了国家体育总局登山运动管理中心的国家步道资质认证，这也是国内首条分级设计的登山健身步道。步道各出入口与山间公路、乡村道路接驳，总长45.1公里，其中大洋里环线二级步道长度9.6公里，瑶坞环线三级步道长度10.2公里，杨树林环线四级步道长度3.2公里，天泉山五级步道长度22.1公里，四条分级步道构成大型生态运动休闲路网，为广大市民、游客及户外运动爱好者提供了科学、规范、安全、环保、优美的全民健身及休闲游憩之地。

大洋里环线二级步道  9.6公里

路线：莫干山体育休闲公园—停车场—长松林—天泉寺—大洋里营地管理房—下庄岭—莫干山体育休闲公园

　　短短的9.6公里，如果放在平路上，对于一般的户外运动者来说都可以轻松拿下，但这却是莫干山NTS最具挑战的一条线路，起点和终点都在莫干山体育休闲公园，而最高的大洋里营地管理房海拔达到635米，将近400米的落差，都是起伏的山路，适合开展专业级别的登山越野比赛。特别是大洋里往天泉的一段连续长下坡，会对普通人的脚踝膝盖产生巨大的冲击。赛道虽然危机重重，但是沿途的风景却美不胜收，千年古刹天泉寺、一线泉、天泉古道，如果跑累了也可以进寺点上一炷清香，也可以用清冽的溪水洗把脸。

瑶坞环线三级步道  10.2公里

路线：莫干山体育休闲公园—下庄岭—阴山顶—长路上—莫干山体育休闲公园

　　整个环线全场10.2公里，主要以公路、机耕路和石板路为主，大部分线路都比较平坦，适合开展短程马拉松比赛，也可以作为一般人群登山健身用。步道沿线以精品民宿、民居、田园风光为主，不仅如此，还有后坞文化礼堂、后坞生活、大斗坞水库、葡萄采摘园可供玩耍。不管是慢跑也好散步也罢，可以停下来喝一杯老外亲手泡制的咖啡，也可与田间劳作的大爷们唠唠家常，既可以体会到最时尚的生活元素，也可以感受到德清西部山区淳朴的民风。
 

杨树林环线四级步道  3.2公里

路线：莫干山休闲公园—后坞文化礼堂—主形象—葡萄采摘园—冯家边—瑶坞村—大造坞村—下庄岭—莫干山体育休闲公园

　　3.2公里是所有环线当中路程最短的一条，路面以砂石和台阶为主，路况较好，沿线还有儿童游乐设施、营地帐篷等，适合情侣散步或者家庭亲子游玩。这条步道位于莫干山NTS中心区域，拥有最休闲的一条步道。在这个季节，四季常绿的竹子与黄叶纷纷的杨树形成的鲜明对比，让人不禁想与这美景拥抱在一起。假如带着耳机听着舒缓的歌曲，真的可以忘掉在城市中生活的压力与烦恼。

天泉山五级步道  22.1公里

路线：后坞文化礼堂—天泉山毛竹精品园—大洋里营地管理房—上苦坞—大造坞村—瑶坞村—葡萄采摘园—主体形象—后坞文化礼堂

　　天泉山五级步道全场22.1公里，是莫干山NTS最长的一条环线，线路北段大部分处于爬坡或下坡路段，南线以公路和林区道路为主，包含沥青路、水泥路以及林区道路。要想完成这条赛道，需要一定的体能储备以及专业水准，连续的上下坡以及超长的赛段会给参赛者带来很大的挑战。此外，大洋里营地的高山草甸，可以提供给登山人群露营。

强大的导视系统与紧急救援系统

　　由于莫干山NTS跨域太过广泛，很多线路又处于深山老林中，运动爱好者或者游客很可能遇到找不到路的情况。但是在整个步道系统中，20个导视遍布于步道主要节点和三岔路口，此外还有93根标注路线基本信息的导视路桩安插在各条线路途中，以文字、图形等形式，向运动人群提供路线、位置、方向等实用信息，以保证能够安全、顺利地完成各项活动。

　　如果实在找不到路或者遇到一些紧急状况，请勿惊慌，莫干山NTS有强大的救援系统。在野外，最让人害怕的是失去联系，难以确定事发位置会给救援增加很大难度。而在莫干山NTS两处地势险要地段安装有太阳能定位救援灯杆，可以作为地标使用，在夜间还可连续发光，可视距离到达1.8公里。更强大的是每根灯杆都有定位编号及报警电话号码，安装有手机万能充电箱及紧急报警装置。也就是说，只要你找到灯杆，也就找到了解决问题的所有答案。

　　另外，一支由浙江省公羊公益促进会（公羊队）组成的救援队伍处于24小时待命状态，队员都是经过国家体育总局登山运动管理中心专业培训，熟练掌握医疗急救及野外救援、通讯等专业技术。

　　莫干山国家登山健身步道注重生态保护和健身运动结合，实现了资源的合理开发和利用，步道沿线森林覆盖率高达90%以上，全程风光秀丽，历史人文景观错落，是一条富有特色的国家级登山健身步道。