面对各式美食，除了牙疼会影响你的食欲外，小小的口腔溃疡威力也不小，因为这些小东西一旦长在嘴巴里，只要嘴巴稍微动动就会引发刺痛。

　　说到口腔溃疡，很多人认为，夏天是高发期，可事实上，由于冬季气候和饮食的关系，现在才是口腔溃疡的高发期。

　　“一般口腔溃疡的发病率在20%左右，但入冬以来，口腔溃疡患者的就诊率要比平时提高了15%左右，尤其是最近这段时间更多，主要还是跟冬季气候干燥，以及年底应酬多有密切关系。”杭州口腔医院粘膜专科的朱丽丽医生说。

　　前几天，朱医生就接诊了一位何先生，他是杭州某企业市场部经理。“当我把他嘴巴拉开的时候，看到的状况真是惨不忍睹，下嘴唇内侧密密麻麻长了五六个溃疡，连话都说不出。”朱医生说。

　　据何先生介绍，他是做市场工作的，最重要的工作就是跟客户应酬，所以一年到头都感觉有赶不完的饭局，尤其到了年底，应酬多得排都排不过来，但为了做好业务，他也只能硬着头皮上。

　　起初，他的嘴巴里只长了一处溃疡，为了不影响工作，他只能忍受。没想到这些小东西会发个没完没了，疼得他连吃饭、刷牙都不敢张嘴，最后只能找医生帮忙。

　　朱医生说，口腔溃疡是比较常见的一种病症，平时大家遇上的多为急性口腔溃疡，主要发在口腔粘膜的表层，俗称口疮，好发于唇、颊、舌缘等部位，发作时疼痛非常明显，但可未经治疗而自愈。但还有一部分人的口腔溃疡会反复发作，那就比较麻烦。

　　因为口腔溃疡的发生与许多因素相关，并不一定由单一原因引起，像气候、体质、免疫力、饮食，以及精神压力，包括女性在生理周期时过度劳累等都有可能引起口腔溃疡。在朱医生看来，像何先生之类在这段时间好发口腔溃疡的人，跟三大原因有关。

　　一是气候多变，忽冷忽暖，尤其是气温有剧变的时候，很多人没有及时做好防护工作，再加上很多上班族平时缺乏锻炼，本身体质就差，身体综合免疫力低。

　　二是很多都市人饮食结构不合理，很容易出现腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病，加上缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2等，更容易出现溃疡。

　　三是接近年底，大家工作压力增大，应酬增多，烟酒、熬夜、加班、心绪浮躁等也会引起口腔溃疡。

　　所以，对于经常发生口腔溃疡的人，朱医生提醒要注重口腔卫生，多做体育锻炼，提升自己的体质；安排合理的饮食，多吃水果蔬菜，补充蛋白质，远离烟酒咖啡及辛辣烧烤食物，注意排便的通畅；尤其要保持心情的愉悦，进行压力的自我调节，保持一个良好的心情。