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冬泳 为健康加分

www.dqnews.com.cn 2011-11-29 德清新闻网

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室外寒风凛冽，室内温暖如春，近日，一场酣畅淋漓的游泳比赛在武康余英坊的室内健身游泳馆举行。比赛不限泳姿，蛙泳、自由泳、仰泳自由选。70多名选手除去厚重的外衣，换上泳装，在游泳池中各显身手。 　　游泳馆的姜教练告诉记者，游泳是一项全身运动，游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动，这可促进全身肌肉的血液循环。冬季游泳不仅可以增强心肌功能、增强抵抗力、加强肺部功能、减肥、健美形体和护肤，更可以抗冷。

作者： 见习记者　沈洋

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